Te veel thiamine – Van een hoge dosis thiamine wordt in de darm maar een klein deel opgenomen in het lichaam. Wanneer het lichaam toch te veel thiamine opneemt, plas je het overschot weer uit. Er zijn geen negatieve gezondheidseffecten bekend te veel thiamine.
Contents
Kun je teveel vitamine B1 slikken?
Wat gebeurt er bij te veel vitamine B? – Overal waar te voor staat is niet goed, behalve tevreden. Het is een bekende tegeltjes wijsheid. Of te veel vitamine B schadelijk voor je is, verschilt per type vitamine B. Van B1, B2 en B8 zijn geen schadelijke gevolgen bekend. Dit geldt ook voor B12. Het lichaam zorgt zelf voor de afvoer van te veel vitamine B door middel van urine. Lees ook:
Hoe lang mag je vitamine B1 slikken?
Wat is veilig – Er zijn weinig tot geen nadelige effecten bekend over een te hoge vitamine B1-inname. Daarom is er geen veilige bovengrens vastgesteld. Wij hanteren daarom een richtlijn van maximaal 5 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid per dag. Deze richtlijn baseren we op de maximaal veilige bovengrenzen die zijn opgesteld in Nederland, de Europese Unie en de Verenigde Staten.
Wat gebeurd er als je teveel vitamine B slikt?
Is te veel vitamine B schadelijk? – Te veel is nooit goed zeggen ze, maar of een B-vitamine schadelijk kan zijn als je er veel van neemt, verschilt per B-vitamine. Van een hoge inname van de vitamines B1, B2 en B8 zijn geen nadelige effecten bekend. Een veilige bovengrens is niet vastgesteld.
Wat is de ziekte Beriberi?
Beri-beri: een bijzondere ziekte in veel gedaantes In compacte artikelen trakteert historicus en IQ-collega dr. Karel-Peter Companje ons op de historische herkomst van wat nu ogenschijnlijk doodgewone medische feiten zijn. Dit keer: Beri-beri: een bijzondere ziekte in veel gedaantes Ik hoorde voor het eerst over beri-beri tijdens een geschiedenisles op de lagere school, in 1962.
De juffrouw, een lange magere vrouw van Maleise herkomst, vertelde over deze ziekte. Volgens haar had deze verschrikkelijke ziekte de blanken, die in de Japanse kampen gevangen hadden gezeten, gestraft voor hun bezetting van Nederlands-Indië. Als zevenjarige jongen kon ik aan dit verhaal geen touw vastknopen, noch aan de verschrikkelijke manier waarop deze mensen geleden zouden hebben.
Mijn vader, die van 1947 tot 1949 tijdens zijn dienstplicht mee had moeten doen met de politionele acties, vertelde dat hij mensen met beri-beri had gezien, maar er verder niets over wist. De belangrijkste medische voorlichting die hij in Indië had gehad betrof de nazorg na bordeelbezoek.
Beri-beri, vaak geassocieerd met polyneuropathie, wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine BI of thiamine. De ziekte komt nog altijd voor, bijvoorbeeld in Afrikaanse gebieden en Afrikaanse en Aziatische vluchtelingenkampen waar het voedingspatroon, of het gebrek daaraan, oorzaak is van B1-tekort.
Beri-beri doet zich voor bij een hoge suiker- en/of alcoholopname en bij voortdurende consumptie van geslepen rijst zonder zilvervlies. De ziekte manifesteert zich door cardiovasculaire en neurologische symptomen. Deze kunnen gemengd optreden. Er worden verschillende soorten beri-beri onderscheiden:
Natte beri-beri met beschadigingen aan het cardiovasculaire systeem. Deze vorm biedt de meeste kans op herstel door toediening van thiamidehydrochloridemine door injecties of in tabletvorm. Droge beri-beri met gedeeltelijke verlamming als gevolg van perifere zenuwbeschadiging Soshin beri-beri met hartfalen, vocht in de longen en mogelijk overlijden Wernicke Korsakov-psychose als gevolg van overmatige alcoholconsumptie en afbraak van vitamine B1, hetgeen ook in onze ‘beschaafde’ gebieden voorkomt Infantiele beri-beri bij kinderen, die worden gezoogd door een moeder met beri-beri.
Vergroeiing door infantiele beri-beri De betekenis van beri-beri wordt verschillend uitgelegd. In het Singalees betekent beri : ik kan niet, omdat lijders onmachtig zouden zijn tot normale bewegingen. De Maleise betekenis is schaap, afkomstig van de waggelende gang van lijders.
those who are seized with it, from a tottering of the knees, and a particular manner of walking, exhibit to the fancy a representation of the gait of the animal. Het Hindi bhayri zou zwakte aanduiden. Beri-beri kwam al duizend jaar of meer voor in Azië, maar werd in Europa voor het eerst in 1611 genoemd door de eerste gouverneur-generaal van Nederlands-Indië, Pieter Both (1568-1615): Hier regeert onder d’onse eene plaege, genaempt de berebery, waervan sy worden geheel impotent van handen en beenen; mede eene plage van sere benen, alse dat ick er van 20 geen een hebbe sonder plaesters aen de beenen.
De volgende beschrijving was van Jacob de Bondt (1592-1631), een Leidse arts die vijf jaar in Indië verbleef. De Bondt, of Bontius, schreef er over in het eerste geneeskundige werk over Indië, De Medicina Indorum Libri IV, dat in 1642 postuum werd uitgegeven.
In de Engelse vertaling uit 1769 werd The Barbiers of Beriberii omschreven als A species of palsy, or rather a tremor. The principal cause of this disease is a thick, viscid, pituitous humour which seizes the nerves in the night, when people, after being fatigued by the heat of the day, unwarily throw off their bed cloathes.
It is more especially the product of a rainy season. Het zwelgend drinken van grote hoeveelheden bier zou tot de koortsen bijdragen. Bontius noemde als medicatie harde oefeningen, het drinken van honingklavermelk en kamille. Massage met aardolie of minjac tanah, dat de Indiase koningen in vroeger tijden gebruikten, werd ook aanbevolen, ondanks de stank. Jacob de Bondt De Utrechtse arts J.B. Dompeling noemde in zijn Handboek voor scheeps-geneeskundigen in 1844 de beri-beri een kolijk of darmkoliek, die soms ontstond bij het verven van het schip op zee. Een paar oncen Oleum ricini met een kopjen kamillen werkt voortreffelijk.
De werkelijkheid over oorzaak en behandeling van beri-beri was ingewikkelder en het zou lang duren voordat ze bekend werd. De ziekte leek in Azië vanaf ±1860 endemisch te worden. Het pellen van rijst was tot dan toe ongebruikelijk, maar door westerse invloeden en consumptie door de westerse allochtonen in Indië werd het eten van gepelde rijst een statussymbool.
Men dacht dat gepelde rijst van betere kwaliteit en juist gezonder zou zijn dan onbehandelde, mogelijk vergiftigde rijst. Door het schillen van de rijst verdween de vitamine B1. Een dieet van gerst, bonen en spek zou baat tegen de ziekte kunnen bieden.
Aderlaten en elektrische schokken werden ook heilzaam geacht. Kuren in koudere streken dan de vochtige, warme Indische binnenlanden werd door het koloniale bewind bevorderd. Koloniale soldaten aten tijdens de Atjeh-oorlog (1873-1914) een eenzijdig dieet met gepelde rijst. Vooral in de periode 1882-1884 belandden duizenden soldaten met beri-beri in het lazaret.
Veel mariniers en landsoldaten waren al na zes weken ongeschikt voor actieve dienst. Per dag overleden meer dan 18 militairen aan de ziekte. Dit was onhoudbaar, waarop de Nederlandse regering de Utrechtse hoogleraar Cornelis Adrianus Pekelharing (1848-1922) en de lector psychiatrie Cornelis Winkler (1855-1941) verzocht om onderzoek te doen naar oorzaak, aard en betere behandeling. Cornelis Adrianus Pekelharing Pekelharing, die over enige bacteriologische kennis bezat, ging er met Winkler van uit dat beri-beri een bacteriële ziekte was die een neuritis peripherica multiplex of polyneuropathy veroorzaakte: een neurologische aandoening met zenuwstoringen en zware oedeem, terwijl er juist ook zware vermagering kon optreden.
Pekelharing en Winkler onderscheidden acute beri-beri, hydrophisch-atrofische beri-beri en klassieke beri-beri. Pekelharing constateerde tijdens konijnenbloedonderzoek dat er een beri-beribacterie zou bestaan. Deze zou zenuwontaarding in den lucht kunnen veroorzaken, vooral in vochtige lucht. Het overbrengen en isoleren van lijders in gezondere streken zou een goede remedie zijn.
Grondige desinfectie moest preventief werken. De arts Cornelis Leendert van der Burg (1840-1905), die van 1862 tot 1886 in Indië verbleef en veel over gezondheidszorg in de regio publiceerde, constateerde echter dat desinfectie van de kazernes in Atjeh niet het gewenste resultaat had opgeleverd.
Van der Burg steunde desondanks Pekelharings ideeën over een beri-beribacil. Zo sterk was de verkeerde aanname: het moest en zou een bacterie zijn. Pekelharing en Van der Burg kregen tegenweer van de Amsterdamse huisarts E. van Dieren (1861-1940), die op basis van historische vergelijkingen met andere ziektebeelden constateerde dat beri-beri veroorzaakt zou worden door een rijstvergiftiging.
Hij werd hierin gesteund door onderzoek bij de Japanse marine, waar vanaf 1870 massaal beri-beri uitbrak. Die werd veroorzaakt door eenzijdige consumptie van gepelde rijst, hoewel dit niet door de onderzoekers werd herkend. Vervanging van rijst door een dieet van eiwitrijk voedsel en vet zou al verbetering brengen.
De doorbraak in het onderzoek kwam van een derde deelnemer van Pekelharings commissie, de arts Christaan Eijkman (1858-1930). Eijkman volgde zijn eigen weg, niet die van Pekelharing. Het was aan het begin van de twintigste eeuw aarzelend geaccepteerd dat beri-beri werd veroorzaakt door een aan rijst ontbrekende stof.
Dit had onderzoek bij het voedsel van beri-berilijdende gevangenen aangetoond. Eijkman ging hierop door met voedingsproeven bij kippen en duiven, waarop hij in 1898 constateerde dat de sleutel wel lag bij ongepelde rijst. Dit zou, zo werd algemeen aangenomen, een tegengif bevatten tegen een beri-berigif in de rijst.
Uiteindelijk bleek het eenvoudiger: vitamine B1 in de zilvervliesrijst was de noodzakelijke vitamine, die weerstand tegen beri-beri leverde. Deze vitamine werd door Barend Jansen (1884-1962) en Willem Donath (1889-1957) in het Centraal Laboratorium van de Dienst der Volksgezondheid in zilvervliesrijst geïsoleerd.
Eijkman kreeg in 1929 de Nobelprijs voor zijn bijdrage aan het vitamine-onderzoek, maar zwaaide Jansen en Donath in zijn rede alle lof toe. De geschiedenis van het onderzoek naar en genezing van beri-beri is een lang, taai verhaal met verschillende wendingen.
R. Barret, A.W. Browne, ‘Beri-beri: age-gender bias in The Gambia’, in: Social science and medicine 11 (1992) 1295-1297. WHO, Thiamine deficiency and its prevention and control in major emergencies (London 1999). Golden, ‘Diagnosing Beriberi in Emergency Situations’, in: Field exchange 1 (1997) 1-17. Barennes, K. Shengkhamyong, J.P. René, M. Phissaname, ‘Beriberi (Thiamine deficiency) and high infant mortality in Northern Laos’, in: Plos. Neglected tropical diseases 9 (2015) z.p. de Knecht-van Eekelen, ‘Geschiedenis van het genezen; beriberi: ‘een zeker soort verlamming”, in: NTvG 24 (1997) 1199-1203. Bontii, De Medicina Indorum Libri IV (Leiden 1642). Het werk werd in 1769 in het Engels vertaald als An account of the Diseases, Natural History and Medicines of the East Indies. Translated from the Latin of James Bontius, Physician of the Dutch Settlement at Batavia (Londen 1769).B. Dompeling, Handboek der Scheeps-geneeskundigen, bevattende de gezondheidsleer, genees- en heelkunde (Amsterdam 1844).L. van der Burg, De Geneesheer in Nederlandsch-Indië (Batavia 1882).A. Pekelharing, C. Winkler, Beri-Beri en de middelen om de ziekte te bestrijden. Ingesteld op last van de regering (Utrecht 1888). van Dieren, Eene rijstvergiftiging. Critisch-historische bijdrage tot de kennis der meelvergiften (Amsterdam 1897).J. Lanska, ‘Historical aspects of the major neurological vitamin deficiency disorders: the water-soluble B vitamins’, in: Handbook of clinical neurology. Vol.95 3 rd series (Madison 2009) 445-475.
: Beri-beri: een bijzondere ziekte in veel gedaantes
Wat zijn de symptomen van vitamine B1 tekort?
Wat zijn de symptomen van een vitamine B1 tekort? – Een tekort aan vitamine B1 heeft invloed op je zenuwstelsel en hart- en vaatstelsel. Je herkent een ernstig vitamine B1 tekort aan o.a. deze symptomen:
- Misselijkheid
- Gebrek aan eetlust
- Psychische afwijkingen, zoals depressie
- Concentratieproblemen
- Geheugenverlies
- Gevoelloosheid in de armen en benen
- Hartklachten
- Spierzwakte
Franziska Mueller Franziska werkt als freelance Digital Editor bij Runner’s World waar ze haar Liefde voor Lopen kan combineren met haar passie voor het schrijven.
Welke kenmerken komen voor bij de ziekte van Wernicke?
Wat is de ziekte van Wernicke? De ziekte van Wernicke is een acuut voorstadium van de ziekte van Korsakov. Net als korsakov is ook de ziekte van Wernicke een complicatie van alcoholverslaving, veroorzaakt door een absoluut tekort aan vitamine B1 als gevolg van slechte voeding en langdurig alcoholgebruik.
Wernicke-patiënten kampen met sufheid, verwardheid, loopstoornissen en verlamming van de oogspier. Soms treedt ook bewustzijnsdaling of zelfs een coma op. De aandoening is vaak acuut maar kan ook een mild verloop kennen, waardoor de kans bestaat dat deze niet wordt opgemerkt. De acute fase kan meestal behandeld worden, door toediening van vitamine B1 (thiamine-injectie) en goede voeding.
Na afloop treden bij veel cliënten geheugenstoornissen op. Deze cliënten hebben dan na de acute fase, : Wat is de ziekte van Wernicke?
Waarom vitamine B1 tekort bij alcoholisten?
Alcohol beschadigt het spijsverteringskanaal waardoor Thiamine minder goed in de darmen wordt opgenomen. Alcoholgebruik kan leiden tot diarree en braken waardoor minder Thiamine wordt opgenomen. Alcohol zorgt voor meer uitscheiding van Thiamine in de urine.
Wat is hoger A1 of B1?
De niveaus lopen op in moeilijkheid: A1, A2, B1, B2, C1 en C2. Een taalgebruiker heeft een A-niveau als hij zich kan redden in de dagelijkse omgeving. Een taalgebruiker heeft een B- niveau als hij zich kan redden op het werk of op de opleiding.
Wat is hoger A2 of B1?
Niveaus – Taalschool De term NT2 staat voor Nederlands als Tweede Taal. Als je niet in Nederland bent opgegroeid, is de taal die je in je eigen land hebt geleerd (je moedertaal) je eerste taal. Nu je in Nederland woont, wordt het Nederlands je tweede taal.
- Binnen Europa zijn afspraken gemaakt over de verschillende niveaus waarop je een taal kunt leren.
- Binnen NT2 kennen we 4 taalniveaus: A1, A2, B1 en B2,
- Als je de taal nog (bijna) helemaal niet beheerst, zit je op niveau A0; je bent dan een absolute beginner,
- In de meeste gevallen heb je dan eerst een cursus Alfabetisering nodig.
A2 wordt gezien als het basisniveau dat je eigenlijk nodig hebt om goed te kunnen functioneren in het dagelijks leven, en niveau A1 is een tussenstapje op weg daar naartoe. Als je niveau A2 hebt bereikt, kun je je met het Nederlands in eenvoudige, alledaagse situaties redden.
Op niveau B1 beheers je de taal zodanig dat je je ook in meer bijzondere situaties goed kunt redden. Als je niveau B2 hebt bereikt, ervaar je vrijwel geen problemen met het communiceren in de nieuwe taal; jij begrijpt anderen en anderen begrijpen jou. Het kan zo zijn dat je bijvoorbeeld wat betreft lezen en begrijpen op een hoger niveau komt dan wat betreft spreken en schrijven.
De term NT1 wordt gebruikt om aan te geven dat het om je moedertaal gaat, in dit geval dus om Nederlanders die Nederlandse les volgen. Voor NT1 worden andere niveaus gebruikt: 1F, 2F en 3F. Niveau 1F geeft aan dat je op het niveau zit van het eind van het basisonderwijs, 2F is het niveau van het eind van het vmbo en 3F geeft aan dat je het Nederlands beheerst op het niveau van mbo/havo.
Welke vitamine is goed voor afvallen?
Wat wil ik onthouden? – Afvallen en gewichtsverlies vervolgens behouden is een uitdaging. Het is meer dan een optelsom van minder calorieën eten + meer bewegen. Er zijn vele factoren van invloed op je metabolisme. Een van die factoren is het gehalte aan voorraadige voedingsstoffen.
- Vitamine- en mineralentekorten kunnen leiden tot verstoringen in de stofwisseling en daarmee het bereiken van een gezond gewicht bemoeilijken.
- Om af te vallen en vet te kunnen verbranden is een goed werkend metabolisme essentieel.
- Om je metabolisme goed plaats te kunnen laten vinden zijn stoffen als vitamine C, D, magnesium, calcium, jodium, de b-vitamines, selenium, zink en ijzer onmisbaar.
Bewerkte voedingsmiddelen wil je vermijden. Stoppen met diëten en je lijf voorzien veel vitaminen, vezels en mineralen is belangrijk voor het structureel bereiken en behouden van een gezond gewicht. Groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten, noten, ei, aangevuld met wat biologisch vis of gevogelte voorzien je lijf van essentiële voedingsstoffen die je metabolisme ondersteunen.
Waarom vitamine B1 tekort bij alcoholisten?
Alcohol beschadigt het spijsverteringskanaal waardoor Thiamine minder goed in de darmen wordt opgenomen. Alcoholgebruik kan leiden tot diarree en braken waardoor minder Thiamine wordt opgenomen. Alcohol zorgt voor meer uitscheiding van Thiamine in de urine.
