Als u zwanger bent – Vitamine D is nodig voor de groei van de botten van uw baby. Slik daarom extra vitamine D als u zwanger bent. Te weinig vitamine D heeft misschien ook te maken met:
meer kans op meer kans dat een baby bij de geboorte klein is of een piepende ademhaling heeft
Extra vitamine D slikken als u zwanger bent, maakt de kans hierop misschien kleiner. Vitamine D (colecalciferol) zorgt voor de opname van kalk en fosfaat uit het voedsel. Kalk en fosfaat zijn nodig voor een goede opbouw van botten en gebit. Het is te gebruiken bij vitaminegebrek en bij botontkalking.
Heeft u een getinte huid? Dan is het advies elke dag een pil met vitamine D te nemen, op elke leeftijd. Ook als u zwanger bent. Heeft u een lichte huid? Dan is het advies elke dag een pil met vitamine D te nemen:
als u zwanger bent als u vrouw en ouder dan 50 bent als u man en ouder dan 70 bent
Komt u niet elke dag een half uur buiten? Dan is het advies elke dag een pil met vitamine D te nemen, op elke leeftijd. Draagt u buiten altijd een sluier of boerka? Dan is het advies elke dag een pil met vitamine D te nemen, op elke leeftijd.
Ook mensen met de huidziekte vitiligo hebben extra vitamine D nodig. Een vitaminepil met 10 microgram (400 IE) vitamine D per dag is goed tot 70 jaar. Vanaf 70 jaar neemt u 20 microgram (800 IE) per dag. Als u meer kans heeft om een bot te breken, adviseert de huisarts ook 20 microgram (800 IE) per dag.
Contents
Hoeveel vitamine D is te veel?
Overdosis vitamine D? – Dan de hamvraag: kun je een overdosis vitamine D krijgen? Ja, dat kan. Echter komt het heel weinig voor. Dit blijkt ook uit het vele wetenschappelijk onderzoek naar de zonnevitamine.4,5,6,7 Bovendien komt het vaak niet eens door de te hoge dosering van het supplement zelf, maar door een fabricagefout of doordat mensen zelf structureel de aangeraden dosering op de verpakking overschrijden.7 Daarnaast worden deze supplementen niet gecombineerd met vitamine K2, die de mogelijke bijwerkingen veelal voorkomt.
- Een zogenoemde vitamine D-intoxicatie is gelukkig dus zeldzaam.
- Uit verschillende wetenschappelijke artikelen blijkt bovendien dat je pas een overdosis kunt krijgen wanneer je langdurig vitamine D-waarden hebt van meer dan 150-200 mcg.4 Even ter vergelijking: bij minder dan 10-20 mcg heb je te weinig vitamine D.
De meeste voedingssupplementen zijn gestandaardiseerd op 25 mcg per dag.8,9 Het RIVM ziet supplementen boven de 100 mcg per dag als teveel, en pas als je veel hogere doseringen langdurig slikt, kan er sprake zijn van een overdosis. Ook suggereert onderzoek dat de combinatie met vitamine K2 risico’s kan verkleinen.
Wat is het verschil tussen IU en IE?
IU en IE zijn precies hetzelfde, IE is de Nederlandse vertaling van IU wat voor ‘International Unit’ staat. De dosering wordt in Nederland over het algemeen weergegeven in grammen (gr) of microgrammen (mcg). In de meeste andere landen wordt de dosering IU gebruikt, dus eigenlijk zijn we hier in Nederland uniek in.
Hoeveel is 800 eenheden vitamine D?
Pakketadvies vitamine D: vragen en antwoorden Het advies van Zorginstituut Nederland om vitamine D niet langer te vergoeden uit het basispakket heeft minister Kuipers van VWS in mei 2022 overgenomen. Dat betekent dat de vergoeding vanaf 1 januari 2023 stopt. Op deze website lichten we ons advies toe aan de hand van veelgestelde vragen en de antwoorden daarop.
Antwoord: Om meer geld beschikbaar te maken voor andere goede zorg, heeft de minister van VWS in 2018 besloten om vitaminen, mineralen en paracetamol niet meer te vergoeden uit het basispakket. Het gaat om middelen die vergelijkbaar zijn met zelfzorgmiddelen en die zo weinig kosten dat bijna iedereen ze zelf kan betalen. Dit besluit nam de minister op basis van, Het besluit betekende dat lage sterktes van vitamine D vanaf 2019 niet meer vergoed werden uit het basispakket. Voor mensen die een geneesmiddel op recept medisch gezien nodig hebben, zouden hogere sterktes van vitamine D wel beschikbaar blijven. Maar sindsdien krijgen veel mensen hoge sterktes van vitamine D voorgeschreven en vergoed, terwijl ze ook kunnen uitkomen met een lage sterkte die dagelijks wordt ingenomen. Dat is geen passende zorg. Hierdoor zijn de kosten voor vitamine D-middelen de laatste jaren niet gedaald, maar zelfs gestegen. Daarom heeft de minister van VWS aan het Zorginstituut gevraagd ook een advies uit te brengen over vitamine D-middelen die nog wel worden vergoed. Antwoord: Het Zorginstituut is tot de conclusie gekomen dat het niet noodzakelijk is om vitamine D te vergoeden uit het basispakket, omdat de kosten zo laag zijn dat vrijwel iedereen ze zelf kan betalen. Bovendien is de samenleving ruim 10 keer zo duur uit als we vitamine D vergoeden uit het basispakket. Door dit advies komt er € 129 miljoen beschikbaar voor zorg waarvoor het wél noodzakelijk is om deze te verzekeren. Het Zorginstituut is uitgegaan van een dosering vitamine D per dag van 800 IE (Internationale Eenheid), dat is 20 µg (microgram). Deze is in de vrije verkoop verkrijgbaar vanaf € 7,30 per persoon per jaar (prijsniveau 2020). De vanuit het basispakket vergoede vitamine D kost bij de apotheek gemiddeld € 79 per persoon per jaar: € 37 voor het middel zelf en € 42 aan kosten van de apotheek. Dat is dus ruim 10 keer zoveel. Mensen die een aangetoond ernstig vitamine D-tekort hebben, kunnen tijdelijk een veel hogere dosis nemen om het tekort snel aan te vullen. Ook hiervoor kunnen ze vitamine D zelf kopen. Als ze voor een middel op recept kiezen, zijn de kosten voor de hoogste sterkte gemiddeld minder dan € 25 per persoon per jaar (zonder apotheekkosten). Ook deze kosten kunnen volgens het Zorginstituut voor eigen rekening komen. Antwoord: Bij de beoordeling heeft het Zorginstituut eerst gekeken of vitamine D vergoed kon blijven voor mensen met bepaalde ziektes. Dat bleek niet uitvoerbaar te zijn. Na consultatie van de betrokken partijen (artsen, apothekers, zorgverzekeraars en patiënten) bleek het niet mogelijk te zijn om eenduidig te bepalen voor welke ziektes een uitzondering moet worden gemaakt. Er is ook gekeken naar een uitzondering voor de groep mensen met een aangetoond ernstig vitamine D-tekort. Ook deze optie bleek niet uitvoerbaar te zijn, omdat anderhalf miljoen mensen dan in korte tijd met een bloedonderzoek moeten worden getest op een tekort. Daardoor is als enige mogelijkheid overgebleven om alle middelen met vitamine D (colecalciferol en calcifediol) voor iedereen uit het basispakket te halen. Na het uitbrengen van het advies bleek dat er toch een uitzondering is. Vitamine D blijft wel vergoed voor mensen met cystische fibrose, omdat voor hen blijft gelden. Antwoord: De vergoeding stopt voor alle middelen die bedoeld zijn om een vitamine D-tekort te voorkomen of te behandelen. Dat zijn middelen met alleen colecalciferol, calcifediol en middelen met een combinatie van colecalciferol en calcium (kalk) en/of alendroninezuur. Antwoord: Alfacalcidol en calcitriol zijn vormen van vitamine D die wel vergoed blijven. Zij zijn geregistreerd voor andere aandoeningen dan een vitamine D-tekort. Dat zijn botproblemen door een nieraandoening; een aantal afwijkingen van de bijschildklier (te veel of te weinig (of geen) bijschildklierhormoon) en Engelse ziekte. Vanaf 1 januari 2023 worden deze middelen alleen nog vergoed voor de aandoeningen waarvoor ze zijn geregistreerd. Antwoord: De meeste mensen die vitamine D vergoed krijgen, kunnen overstappen op vitamine D die vrij verkrijgbaar is bij de drogist, supermarkt of apotheek. Bijvoorbeeld mensen die nu 1 keer per week 1 pil van 5600 IE (Internationale Eenheid) nemen. Zo’n pil bevat 140 µg (microgram) vitamine D. Deze is te vervangen door 1 pil per dag van 800 IE dus 20 µg (microgram). Vitamine D met deze sterkte is vrij verkrijgbaar en al te koop vanaf € 7,30 per jaar (prijsniveau 2020). U kunt uiteraard ook vitamine D op recept blijven gebruiken op eigen kosten. In dat geval wordt het middel ook opgenomen in uw medicatieoverzicht. Als u twijfelt of u kunt overstappen op vitamine D die u zelf koopt, raadpleeg dan uw arts of apotheker. Antwoord: Het Zorginstituut realiseert zich dat niet iedereen vitamine D gemakkelijk zelf kan betalen. En ook dat dit voor onrust zorgt, vooral bij kwetsbare groepen. Daarom is het belangrijk dat artsen met hun patiënten bespreken welke alternatieven geschikt en betaalbaar voor hen zijn. Het is mogelijk dat mensen met een laag inkomen vitamine D die een arts heeft voorgeschreven, tot een bepaald maximum vergoed krijgen uit de bijzondere bijstand. Dit verschilt wel per gemeente. Het Zorginstituut gaat in de praktijk volgen of het niet meer vergoeden van vitamine D gevolgen heeft, en zo ja, welke dat zijn. Antwoord: Op de,
: Pakketadvies vitamine D: vragen en antwoorden
Hoeveel mg is 200 ug?
Omrekenen van µg naar ie, mg en mcg – µg is het symbool wat de metrische microgram aanduidt dat een miljoenste van een gram of een duizendste van een milligram is. Vul in de omrekentool het aantal µg in en reken het aantal ie, mg en mcg uit.
Wat is 25000 IE vitamine D?
Vitamine D Will 25000 IE, zachte capsules Elke zachte capsule bevat 25000 IE cholecalciferol (dit komt overeen met 0,625 mg vitamine D3 ). Vitamine D Will 50000 IE, zachte capsules Elke zachte capsule bevat 50000 IE cholecalciferol (dit komt overeen met 1,25 mg vitamine D3).
